terça-feira, 3 de maio de 2011

Eu Quero é Descanso

Eu quero é descano.

   Não imaginava que ainda pudesse sentir as dores que estou sentindo. No domingo depois da corrida me sentia super bem. E imaginando que a semana começaria com o treino de natação, a musculação habitual e lá por terça-feira uma corrida, já me preparando para a prova deste próximo domingo de 5km...
   Os músculos exigidos nesta corrida de montanha, não são os mesmos habituados ao exercício, por isso as dores. E é provável que durem mais uns dois dias.
   Duas coisas constatadas, variar o exercício é muito bom, é um estimulo novo para o corpo. E o principal, descanso é fundamental.